![Плохое настроение: почему может быть у взрослых, что делать и как избавиться Что делать, если плохое настроение мешает отношениям и быту?](https://img.championat.com/news/social/c/97/4782917.jpg)
Что делать, когда ничего не хочется делать
Любой человек в жизни сталкивался с таким состоянием, как плохое настроение и уныние. Симптомы сниженного настроения всем знакомы. Кроме грусти и уныния сниженный фон настроения часто сочетается:. Плохое настроение.
![Как вылечить плохое настроение, усталость и депрессию Ваш пароль](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/11/10-proverennyx-sposobov-podnyat-sebe-nastroenie_1510862360-1024x512.jpg)
![Плохое настроение - Психологический центр 5 идей, что делать, если нет настроения?](https://i.pinimg.com/736x/97/af/6f/97af6f530d7845b06d80b374b79f858e.jpg)
![6 вещей, которые нужно делать, когда у вас плохое настроение | Сайт психологов bru | Дзен Что делать, если плохое настроение: 10 способов, которые помогут улыбнуться](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/q/y/5-veschej-kotorye-luchshe-ne-delat-kogda-vam-ploho_16602902691628756308.jpg)
![Как бороться с плохим настроением 5 вещей, которые не стоит делать, когда у вас плохое настроение](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-05/a_chto_skazal_by_zhirinovskii_960_kh_640_1685014110_1685014227.jpg?itok=x2GPjUm1)
Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Как справиться с плохим настроением в любой ситуации на Яндекс.
![2. Вы долго размышляете над сложной ситуацией, но всё равно не находите решение Как пережить плохое настроение: 12 простых приемов | PSYCHOLOGIES](https://images.apteka.ru/original_24d2c3aa-cdf5-4d5b-8512-4b3e7358b542.jpeg)
![Почему может быть плохое настроение Депрессия или плохое настроение – как отличить? – статьи о здоровье](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/6f6/6f60520eb564979ceadc0bfbb3ce6b30_cropped_666x442.jpg)
![Еда и спорт Что делать, если плохое настроение мешает отношениям и быту? | dvernick.ru](https://letidor.ru/thumb/1200x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2018/04/24/08/2197921/2996277e7c8f8620471be329813241dc2eb958bb.jpg)
![Ваш пароль 5 вещей, которые не стоит делать, когда у вас плохое настроение - Чемпионат](https://meduza.io/impro/6rhGFWEYcMacTZ_zOyogULVdbhzXv-Er09-rFmDTenM/resizing_type:fit/width:0/height:0/enlarge:1/quality:80/aHR0cHM6Ly9tZWR1/emEuaW8vaW1hZ2Uv/YXR0YWNobWVudHMv/aW1hZ2VzLzAwMi81/MzMvMDI1L2xhcmdl/L002YnNNZkoxYXNu/UjRYSE9CTWZOTUEu/anBn.webp)
![1. Друг жалуется на жизнь, и вы тоже начинаете грустить Как справиться с плохим настроением, как поднять себе настроение. Спорт-Экспресс](https://image.isu.pub/170124001515-b85cf12f5d64d7e3076c5dc76e2ffdd4/jpg/page_1_thumb_large.jpg)
![Притворитесь Что делать, когда ничего не хочется делать — dvernick.ru](http://ic.pics.livejournal.com/hahademon/24678561/446574/446574_900.jpg)
![Что делать, если настроение плохое Плохое настроение: психологическая помощь - 12PSY](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2011/11/bad-day.jpg)
![Почему возникает плохое настроение? Как поднять себе настроение, если все плохо. Плохое настроение, что делать](https://n1s2.hsmedia.ru/61/d8/e6/61d8e684fb6ab8236f9c7cd817c0f5bd/690x460_0xc0a8392b_13147887071484314077.jpeg)
![Плохое настроение](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/03/25042624-shutterstock_159060848.jpg)
![Плохое настроение: психологическая помощь](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2019/02/image1-29.jpg)
«Уходить» в себя | 59 | Настроение — эмоциональное состояние, которое влияет на восприятие действительности. |
Займитесь чем-то творческим | 109 | И долька шоколада может перевернуть наше настроение с ног на голову. Это не означает, что плохое настроение нужно «заедать». |
Лечение глубокой, тяжелой депрессии | 92 | Олеся Ахмеджанова. |
Как исправить плохое настроение? | 84 | Каждый из нас сталкивался с плохим настроением. Причины могут быть разными: бытовые неприятности, конфликты на работе, проблемы в личной жизни, даже просто плохая погода. |
Магия объятий | 278 | Такие состояния могут стать причиной депрессии, но в наших силах не допустить этого. Давайте разбираться. |
Ничего не делать | 207 | Бывают дни, когда удается выполнить все запланированные дела и даже больше. |
Сменить деятельность | 92 | Когда мы находимся в плохом настроении, может показаться, что всё против нас и любое действие вокруг окрашивается в тёмные драматичные тона. |
168 | В жизни бывают моменты, когда нет настроения и даже не понятно из-за чего. Хотя формулировка не совсем точная. | |
485 | Плохое настроение — это неприятное эмоциональное состояние, когда, казалось бы, ничего плохого не случилось, но на душе стало скверно. |
Плохое настроение — частое явление, с которым хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек. Чаще всего причинами плохого настроения являются негативные события и проблемы. Но бывают случаи, когда оно возникает само по себе, беспричинно. Что делать, если у вас наблюдается постоянно плохое настроение и оно уже вошло в привычку?
![Как справиться с плохим настроением в любой ситуации](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/cleanong-reasons-cover-in.gcfoyxt5xyln.png)
![Как пережить плохое настроение: 12 простых приемов](https://centr-goreckoy.com.ua/wp-content/uploads/nastroenie-psihilog.jpg)
![10 способов победить плохое настроение](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2020/12/image3-47.png)
![](https://images.apteka.ru/original_985edba7-0c79-4812-8bad-e75053a979dd.jpeg)