Как избавиться от интернет зависимости
Интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Человек обращается практически по всем вопросам к онлайн-поисковикам, находит в интернете развлечения, знакомства, саморазвитие, отдых. Однако сильная зависимость от онлайн-пространства уже получила свое название - интернет-аддикция. Это заболевание XXI века, которое характеризуется потерей контроля и неуправляемым желанием постоянно зайти в интернет. Интернет-аддикция признана психическим расстройством и имеет ряд поведенческих реакций. Именно поэтому сейчас особо актуален вопрос, как бороться с интернет-зависимостью.
Сегодня мы не мыслим своей жизни без Интернета: это и помощник, и справочник, и возможность общения, и хорошо оплачиваемая работа. Но если человек не в состоянии отвлечься от телефона, сеть Интернет подменяет реальную жизнь виртуальной, пора признать проблему, которую надо лечить. Если вы не можете забрать планшет у своих школьников, и компьютер заменяет вашим детям футбол во дворе и книги, надо обращаться за помощью к психологу. Хороший специалист знает, как убрать интернет зависимость.
Состояние характеризует перерасход времени при нахождении в виртуальном пространстве. Пользование Интернетом происходит в ущерб другим занятиям и постепенно заменяет реальные интересы. Человек неадекватно реагирует на отмену, а при нахождении офлайн испытывает дискомфорт, схожий с синдромом абстиненции.
