![25 причин для отказа от курения — Tubakainfo 10 способов бросить курить](https://habrastorage.org/r/w780/webt/qb/rm/zg/qbrmzg0nye_izuhjitmmel_k9ro.jpeg)
Девять заблуждений, которые мешают бросить курить
Возможно ли бросить курить навсегда? Главное — сильное желание стать некурящим человеком и позитивный настрой на результат. Эффективными специалисты называют способы, которые дают возможность не курить в течение шести месяцев. Психотерапевт поможет разработать оптимальный режим на время отказа от сигарет и при необходимости выпишет препараты, помогающие справиться со стрессом.
![10 способов бросить курить — МБУЗ Городская поликлиника 3 г. Краснодар 8 самых распространенных мифов о курении](http://crbtikhvin.org/images/news/28052020.jpg)
![5 причин бросить курить! 5 причин бросить курить!](https://konstantinovskoe.spb.ru/netcat_files/userfiles/antitabak/bukl_smoking18_1.jpg)
![Девять заблуждений, которые мешают бросить курить | ГУЗ Поликлиника №10](http://www.elcovka.net/pages/miro.jpg)
![Люблю тебя как сигарету: как работает никотиновая зависимость - ОГАУЗ 'Поликлиника №10' Почему люди начинают курить](https://s15.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/12197989/de-1200.jpg)
![День без табака](http://www.crbpoch.ru/images/nosmocking.jpg)
![ГП2: Влияние табакокурения на организм](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/sigareta-05.ifjb4fo6d5lq.jpg)
![8 самых распространенных мифов о курении](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/172/1727623/large.jpg)
Курение является причиной возникновения заболеваний многих органов человеческого организма, в том числе злокачественных новообразований. Поражаются все органы и системы организма курящего человека: мозг, легкие, сердце, кровеносные сосуды, язык, гортань, страдает репродуктивная система, внешний вид курящего человека так же изменяется в сторону раннего старения. Никотин действует на кровеносные сосуды — они становятся более суженными, чем в норме, менее эластичными, чем у некурящего здорового человека, поэтому и страдают вышеперечисленные органы — сужение сосудов головного мозга приводит к ранней хронической недостаточности кровообращения головного мозга, а значит, снижаются память, работоспособность мозга, чаще появляются головные боли, повышается артериальное давление. Ученые считают, что после каждой выкуренной сигареты происходит кратковременное сгущение крови- курильщик может нейтрализовать вредное действие никотина на данный факт и на сосуды, приняв 1 таблетку аспирина.
![Отказ от курения Почему люди начинают курить](http://lpu4.ru/images/nowosti/tabak1.jpg)
![Главное меню](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1b/Male_Smoking_by_Country.png)
![Как не начать, а если начали, то бросить курить](http://www.pravoslavie.ru/sas/image/102386/238690.p.jpg?0.6487537077758956)
![Официальный сайт](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/172/1727624/large.jpg)
![Мифы курения](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/sigareta-02.aqq7ko9qckzb.jpg)
![Курсы валют](https://lahtaclinic.ru/wp-content/uploads/2021/11/tempImageEg3dDn.jpeg)
![Люблю тебя как сигарету: как работает никотиновая зависимость](http://ulety-crb.ru/files/images/2021-05-26-1831939649.jpg)
![ПРЕИМУЩЕСТВА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ](http://poliklinika3-vlg.ru/bitrix/images/Без имени-22.jpg)
![Mobiilis peamenüü](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/05/1735793947_0:48:1920:1128_1920x0_80_0_0_d03379aee65197faa709e06fc392f2fd.jpg)
![Когда человек начинает курить?](http://gkb2-74.ru/wp-content/uploads/2019/02/book_kyrenie.jpg)
![День без табака](https://energoeffect.gov.by/downloads/news/2017_news/2017_2kv/20170537_new2.jpg)
![“Курить вредно бросать”. Где поставить запятую, объясняет психолог](https://aif-s3.aif.ru/images/017/130/abce17373053cb80a6c082db67595ec9.jpg)
![Тел. (39557) 7-13-05](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/58/Smoke_(34942422652).jpg/640px-Smoke_(34942422652).jpg)
Если вы чаще отвечали «да», то для вас сейчас самое время бросить курить. Если вы дали больше отрицательных ответов, то постарайтесь найти дополнительную мотивацию у консультанта или поговорите о плане отказа от курения с родными и близкими. Вы проживете дольше. Здоровье будет лучше.
![](https://cs5.pikabu.ru/post_img/2015/12/22/7/1450784889188896849.jpg)
![](https://tgp2.ru/img/Tabac/Tabac1.jpg)
![](https://cdnn1.inosmi.ru/img/20211/41/202114122_0:0:0:0_1240x0_80_0_0_0d6a42b2d4e976c99bed02ebe558e52b.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/sigareta-01.ns5pvcidravn.jpg)
![](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2023/09/Kak-brosit-kurit-kartinka-vnutr-1-2-1.jpg)
![](https://www.radugazvukov.ru/upload/medialibrary/43b/smoking-ban.jpg)