![Минтай в духовке с морковью и луком. Пошаговый рецепт с фото | Кушать нет Минтай с рисом в духовке — рецепт с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/586/big_585152.jpg)
Минтай в духовке с морковью и луком. Пошаговый рецепт с фото
Минтай — это рыба семейства тресковых, которая имеет богатый состав макро- и микроэлементов, таких как витамины группы B, А, йод, калий, магний, кальций, железо, фосфор, а также содержит важные для человеческого организма жиры. Употребление в пищу этой рыбы способствует выведению из организма лишней жидкости и укреплению костей, зубов и хрящевой ткани. А еще минтай — замечательный диетический продукт. Он имеет в своем составе большое количество белка, который почти полностью усваивается организмом человека, и низкую калорийность. Чтобы приготовить минтай вкусно, можно попробовать сделать котлеты из фарша минтая. Рыбные биточки получаются ароматными и сочными.
![Как вкусно приготовить минтай в духовке - рецепт с фото | FOODBEST Минтай с рисом в духовке](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/10-receptov-sochnogo-mintaya-v-duhovke_1573155114.jpg)
![Минтай в духовке - вкусный рецепт с пошаговым фото Как приготовить минтай в духовке с луком и морковью](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/566/big_565072.jpg)
![Котлеты из минтая в духовке - вкусный рецепт с пошаговым фото Как вкусно приготовить минтай в духовке](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/08/yaichnye-maffiny-s-ovoshami_siteweb_new-1000x600.jpg?v=1664756290)
![Минтай в сметанном соусе. Пошаговый рецепт с фото | Кушать нет Запеченное филе минтая с майораном и лимонным соком – простой диетический рецепт](https://i.pinimg.com/originals/9a/ff/af/9affaff99df0faadb773ecc782e73e3f.png)
![Минтай с рисом в духовке — рецепт с фото | Рецепт | Идеи для блюд, Еда, Рыбные рецепты Минтай с лимоном в духовке, пошаговый рецепт с фото](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/e/72/e7253814f4d20bad693c461521fd8616.jpg)
![Минтай с луком и сметаной на сковороде, пошаговый рецепт с фото Минтай с луком и сметаной на сковороде](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/431/sm_430662.jpg)
![Минтай с рисом в духовке — рецепт с фото пошагово Минтай в сметанном соусе. Пошаговый рецепт с фото](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-fe29ffede534cdfabee4ac2928fbca5d.jpg)
![Минтай в духовке с овощами и майонезом - Рыба в духовке от ЕДА Котлеты из минтая в духовке](https://img.povar.ru/mobile/fa/49/9a/ca/mintai_v_duhovke_v_folge-443567.jpg)
![Минтай в духовке – вкусный рецепт с фото приготовления рыбы целиком Минтай в духовке](https://i.pinimg.com/736x/65/79/b5/6579b51fbbb1dba2f29e5210cfbc762d.jpg)
![Запеченное филе минтая с майораном и лимонным соком – простой диетический рецепт Вкусные котлеты из минтая в духовке: простой рецепт с фото пошагово](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/1/58/15884d947deaab88fb635303c8c2019c_l.jpeg)
![Котлеты из фарша минтая в духовке: рецепт с пошаговым фото](https://kedem.ru/photo/recipe/2017/03/20170324-mintay-v-duhovke-02.jpg)
![Как приготовить минтай в духовке с луком и морковью](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-03160ec663e7d6d9b6fbac9cc50d7c87.jpg)
![Минтай в духовке - Пошаговый рецепт с фото. Вторые блюда. Блюда с рыбой и морепродуктами](https://i.ytimg.com/vi/IWS0OQYGcqI/sddefault.jpg)
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20220719/baca34fd.jpg)
Минтай в духовке готов. Готовый минтай выложить на тарелки с луком и морковью, украсить зеленым луком и подавать к столу. Минтай в духовке kedem. Минтай в духовке, это вкусное блюдо из кусочков минтая с луком и морковью запеченных в сметанном соусе.
- Комментарии
- Toggle navigation.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Минтай — недорогая и очень вкусная рыба, приготовить из которой можно много разных блюд. Самый распространенный способ его приготовления — это, конечно, простое обжаривание в муке.
![Простой и быстрый рецепт запеченного филе минтая в духовке](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/Depositphotos_194048902_l-2015_1573116648-e1573116916317-630x315.jpg)
![НОВОЕ НА САЙТЕ](https://i.ytimg.com/vi/gEV_sk6FPBA/sddefault.jpg)
![Ингредиенты](https://e0.edimdoma.ru/data/photos/0024/5066/245066-ed4_wide.jpg?1628787618)
![Сезонное меню](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20220719/bb61201b.jpg)
Для этого рецепта лучше всего купить филе минтая, хотя можно взять и целую тушку — разделка займет несколько минут, а экономия в цене значительная. Минтай хорош тем, что в нем нет мелких костей, разделывать эту рыбу несложно. Достаточно вырезать спинные и грудные плавники, удалить хвост и остатки внутренностей.
![Минтай в духовке с хрустящей корочкой](https://i.ytimg.com/vi/oI-y1D7DNTA/hqdefault.jpg)
![Приготовление минтая с морковью, луком и майонезом](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/1/big_288.jpg)
![Минтай с картошкой в духовке](https://i.ytimg.com/vi/vhhxKOaFQSs/mqdefault.jpg)
![Ingredients](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2021/09/zapechennyj-mintaj-v-folge-v-duhovke-4.jpg)
![Для приготовления запеченного филе минтая в духовке мы будем использовать следующие ингредиенты:](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5457/wide/shutterstock_1574237416.jpg?1649760154)
![Минтай в духовке - вкусное и полезное блюдо для всей семьи](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/03/Mintai-s-ovoshchami-v-duhovke-02.jpg)
![Шаги приготовления](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/79/big_78770.jpg)
![Как приготовить](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/401/big_400981.jpg)
![Ингредиенты для минтая в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/237/big_236220.jpg)
![Как приготовить](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20220719/b27bac22.jpg)