Шведские котлеты со свеклой и жареным луком
Свекла - один из самых широко используемых овощей в меню детского сада. И борщи, и винегреты, и икра, и гарнир - без неё никак. В питание маленьких детей её начинают вводить довольно рано, но, поскольку овощ может вызывать аллергию, начинать надо очень осторожно, при этом внимательно следить за реакцией. Общее время готовки будет минимальным если вы купите уже готовую свеклу или она будет сварена заранее.
Самым распространенным вариантом овощных котлет, после картофельных, пожалуй, являются свекольные. Популярность обусловлена экономностью такого варианта. Но не стоит забывать и о пользе корнеплода. В нем содержатся витамины A, P, B вся группа, кроме B Также в свекле присутствуют необходимые человеческому организму химические элементы. Это хлор, йод, калий, магний, натрий, кальций, бор, цинк, медь.
- Примите участие в опросе!
- Если вы любите овощи, то непременно должны попробовать котлеты из свеклы. Это невероятно полезное блюдо, да еще и диетическое.
- Если вам надоели обычные котлеты, добавьте к фаршу вареную свеклу и жареный лук. Получается необычно, но очень вкусно и сочно.
- Рецепты на День влюбленных.
- Похожие рецепты
- Свёкла — всем известный овощ. Яркий, вкусный и очень полезный корнеплод!
- На Руси свеклу едят с десятого века, а впервые культивировать ее начали в Средиземноморье лет до н. Сегодня это один из самых распространенных корнеплодов, который с удовольствием выращивают дачники и покупают приверженцы правильного питания.
- Красная свекла несказанно популярна при изготовлении низкокалорийных, диетических блюд в течение всего года.
- Пошаговая инструкция
- Для начала нужно помыть свеклу, очистить ее от кожицы, нарезать небольшими кусочками и отварить. Затем немного остудить ее и измолоть в блендере, пропустить через мясорубку либо растолочь толкушкой для картофельного пюре.
- Пищевая ценность блюда «Мясные котлеты со свеклой и жареным луком по Дюкану» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
- Свекольные котлеты со свекольным рисом Небанальная кухня. Свекольные котлеты со свекольным рисом.
Свёкла в холодное время года доступна и полезна. Она обязательно должна быть в нашем рационе, но иногда фантазии не хватает приготовить что-то новенькое. Предлагаем вам несколько рецептов свекольных котлет.
